大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高跟鞋刚穿很痛怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍高跟鞋刚穿很痛怎么办的解答，让我们一起看看吧。
1、穿高跟鞋难受缓解的办法
高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
在不借助任何工具的情况下，试着用双手揉捏，将高跟鞋凸起的地方或者是不舒服的地方用手捏软。可以用创可贴贴在鞋子不舒服的地方，也可以贴在脚上，当作保护。
多注意脚部的保养，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟，还可以擦一些精油。
Tips 8 厚底比薄底款式更好穿 鞋底过薄、过硬，都会让你的脚非常不舒服！稍微厚一点的底（如防水台）或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
2、穿高跟鞋脚痛怎么办
巧妙利用旧报纸减轻疼痛 拿张报纸，捏成一 团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。
吹风机软化法 可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。
垫脚尖动作缓解疼痛法 踮起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。7 踩网球动作缓解疼痛法 踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
用热水泡脚热敷 高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动，以免加重足部负担，导致脚疼情况加重。
3、新买的高跟鞋穿着脚痛怎么办?
更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。
新鞋 ，把脚痛的鞋部位用 纸巾 沾白酒泡一下就软了，再穿上行走。但不要经常泡，会损坏鞋。餐饮店的 大堂经理 最好选择 款式 简单、纯黑色 的 高跟鞋 。
怎样穿高跟鞋才不会脚痛 平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一福经常受到挤压。 平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要擡起双腿，可使脚部放松。
原本打脚的鞋子第二天将变得柔软舒适，这样就避免了高跟鞋打脚引起脚痛的问题了。
那穿高跟鞋脚痛要怎么办呢？巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。
4、穿高跟鞋脚痛怎么办?
巧妙利用旧报纸减轻疼痛 拿张报纸，捏成一 团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。
垫脚尖动作缓解疼痛法 踮起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。7 踩网球动作缓解疼痛法 踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。
吹风机软化法 可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。
用热水泡脚热敷 高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
下脚轻点咯，注意走路的姿势，每个人走路方式不一样，穿高跟鞋的感受也不一样。
5、高跟鞋穿着脚疼怎么办 高跟鞋穿着脚疼的缓解方法
巧妙利用旧报纸减轻疼痛 拿张报纸，捏成一 团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。
更换鞋子：更换宽松、厚底的软底鞋，减少局部的压迫、摩擦等，缓解疼痛症状。热水泡脚：使用热水泡脚，来减轻水肿、炎症反应，继而缓解疼痛，泡脚时温度应控制为40℃左右，每次泡脚时间为30分钟。
巧用旧报纸减轻疼痛拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里。
穿高跟鞋难受缓解的办法2 更换鞋子 这个方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距离店铺远，会比较繁琐。 如果更换后，还是这样，可以用下面方法进行。
使用缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。
到此，以上就是小编对于高跟鞋刚穿很痛怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于高跟鞋刚穿很痛怎么办的5点解答对大家有用。
