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- 睡觉时穿外套
- 冬天宝宝睡午觉要脱外套吗 根据不同情况决定,才能避免着凉!
- 如果怕蒙着头睡觉,可不可以穿着外套睡觉,不盖被子,我想改掉坏毛病...
- 穿着外套睡觉,起床后为何会冷?
- 为什么寒冷时穿着厚外套或者毛衣睡觉,醒后反而会更冷呢?
1、睡觉时穿外套
穿着外套睡觉时身体体温会上升，与外界环境温度有差异，形成温度差。起床后一开始就会觉得冷了，建议不要穿着太多衣服睡觉。
因为当外套盖在身上之后，在身体和衣服之间形成了一个空气夹层，是空气起到了保温的作用。当然，还加上衣服本身的隔寒效果。
如果怕蒙着头睡觉，可不可以穿着外套睡觉，不盖被子，这要看你屋里温度，温度低肯定不行会感冒的，要是温度高不用盖被子穿那种厚的睡衣也可以，习惯是慢慢养成的，想改掉也要慢慢来吧。
那么在这种情况下，建议家长们不要改变现状，还是根据宝宝的习惯来，给宝宝穿上外套睡午觉，以免脱去外套的时候，吵醒宝宝，让宝宝不适应，影响睡眠。
可以的。谁说不可以的？小睡的话没事的，长睡起来比较冷哦。况且可能睡的时候不舒服的，个人意见。如果你喜欢的话，那就穿外套睡。
2、冬天宝宝睡午觉要脱外套吗 根据不同情况决定,才能避免着凉!
要是宝宝睡午觉的时间比较短，或是并不在家里，不能盖被子，那家长就不要将外套脱掉。因此，在宝宝睡午觉的时候要不要将外套给脱掉，家长需要根据实际情况来决定。
天气越来越凉，应该注意孩子的保暖问题。睡觉时，还是把衣服脱掉好。因为孩子背部容易出汗，如果不脱掉衣服，盖上被子后，就更会出汗了，再吹风就容易着凉。
一般情况下，宝宝在冬天睡觉是要脱掉外套的，因为宝宝睡觉时穿的衣服过多或过紧会影响宝宝的身体，妨碍了肌肉的放松，影响了宝宝血液循环和呼吸功能，容易导致宝宝做噩梦。
冬天睡觉建议还是要 脱外套的，这样宝宝睡觉后醒来再给穿上吧，不然可能容易着凉感冒的。
婴儿冬季睡觉脱外套吗 根据人体生理及物理分析，还是建议脱衣服睡觉，但考虑到婴儿年纪小，抵抗力弱，婴儿睡觉时候穿2件衫睡觉也无问题，最紧要被子可以保暖，一旦穿衣服过多，会影响婴儿睡眠质量。
3、如果怕蒙着头睡觉,可不可以穿着外套睡觉,不盖被子,我想改掉坏毛病...
如果怕蒙着头睡觉，可不可以穿着外套睡觉，不盖被子，这要看你屋里温度，温度低肯定不行会感冒的，要是温度高不用盖被子穿那种厚的睡衣也可以，习惯是慢慢养成的，想改掉也要慢慢来吧。
一些孩子害怕黑，或者是害怕臆想出的“怪物”，睡觉的时候就喜欢把头埋在被子里，来寻求安全感，如果家长遇到这类事情，可以及时的对孩子进行心理开导，或者给孩子买一个玩偶，让“玩偶”在床上保护宝宝。
首先呼吸不到新鲜空气：蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使氧气的量逐渐减少；与此同时，因呼出的二其化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。
如果孩子喜欢用被子蒙着头睡觉，可以尝试以下方法：与孩子沟通：告诉孩子蒙着头睡觉的危害，如缺氧、窒息等。让孩子理解安全的重要性。改变睡眠环境：保持房间通风良好，确保空气新鲜。适当调整室内温度，避免过热或过冷。
4、穿着外套睡觉,起床后为何会冷?
穿衣服睡觉，在身体与被子之间形成了一个空隙，冷空气容易流通而带走热量。如果将衣服脱了盖起来，不但身体与被子之间的空隙没有了，而且还加厚了被子，使身体与冷空气隔得更远。所以脱了衣服盖起来却不冷了。
睡觉的时候机体降温，而且毛孔是打开的，机体的新陈代谢都比较慢，所以跟外界的温差大了，你就觉得冷了。运动会加速血液循环，使机体的新陈代谢加速，每个细胞都处于活跃状态，产生的热量自然就多了。
晚上睡觉很多人都是因为冷才把头放进被窝里面的，而出现这现象可能是因为身体虚弱的原因，所以建议晚上睡觉头冷的朋友多注意增加一些营养，多锻炼一下身体，调节好身体，这样才不会怕冷。
这是定律。而盖着衣服阻挡了热空气上升发散，然后热空气会循环于身体周围再次被身体加热。从而形成恒温层。而穿着衣服，因为衣服过于贴紧身体。热量没有太多空间循环。只能渗透过衣服散发入冷空气。这就是丢失热量。
5、为什么寒冷时穿着厚外套或者毛衣睡觉,醒后反而会更冷呢?
穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子也会感到寒冷。
如果将衣服脱了盖起来，不但身体与被子之间的空隙没有了，而且还加厚了被子，使身体与冷空气隔得更远。所以脱了衣服盖起来却不冷了。
穿着外套睡觉时身体体温会上升，与外界环境温度有差异，形成温度差。起床后一开始就会觉得冷了，建议不要穿着太多衣服睡觉。
越多越冷。因为衣服保暖程度与衣服内空气层厚度有关。衣服穿得越多，空气层越厚，保暖性就会也增强，睡前适当的泡泡脚，不仅可以给人体供暖，让身体恢复阳气。
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