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1、为什么冬天人运动之后会感到暖和？
冬天运动，会有提高人体的抗寒能力，增加免疫力的好处。冬天锻炼前都应当先做好热身运动，因为天气寒冷，人的整个循环系统启动会变慢，肌肉和关节在热身不够充分的条件下，突然进行大幅度的运动，会更容易出现伤痛。
热身运动包括一些腿脚拉伸、跑跳、高抬腿等动作，可以快速让身体迅速暖和起来。
冬天运动后觉得很暖和，是因为你动起来的时候，你的血液循环系统加快，带出来身体更多的热量使你感到温暖。
还因为随着运动，使你的身体散热更多，当然感到更暖和了。所以说冬天如果觉得冷的话，搓搓手，跺跺脚，活动一下手脚经络，这样新陈代谢加快，身体散出更多的热量，就觉得暖和了。
摩擦产生热运动产生热，这是很自然的物理现象。冬天在室外，双手在脸上多擦擦，脸很快就暧和了，不怕冷了。冬天温度比人的体温更低，运动使人的血液流动加快，心跳加快，使人体产生更多热量，，人体的神经末梢更敏感，所以更容易感到暧和不冷了。
运动后全身血液循环加快，消耗体内ATP,导致产热量增加，从而觉得暖和。
还可以提高大脑皮质的兴奋性，增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏，准确的调节体温，适应寒冷的环境，增强身体抗寒能力。所以，冬天人运动之后会感到暖和。
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