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1、鞋底硬好还是软好？
鞋底材质一般是软点好 。 鞋底材质一般分为以下几种类型，整体为软点好。
板鞋鞋底： 穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。
运动鞋鞋底： 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。
要根据你自己的技术特点。
速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。
跑鞋鞋底： 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。
但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。
宝宝鞋鞋底： 刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。
对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微有些硬度的，可以帮助宝宝端正走路姿势。
另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的鞋子，可以保护脚踝。
儿童的鞋底不宜太软和太硬，理想的状态是前1/3要软一点，后2/3可以硬一点。
判断方法是将鞋底弯曲，弯折点需要出现在前脚掌即跖骨头处，即鞋子前1/3和后2/3的交界处。这样的鞋子前部柔软可以允许足趾自由活动，鞋中间和后部又有足够的强度能够支撑足弓。
常运动的孩子当体重大于30公斤后，买鞋时尤其要注意孩子的运动强度。有的跑鞋或运动鞋太软，在变向跑、加速跑或是进行球类运动时，鞋帮强度不够，本身会发生扭曲，无法为孩子的足踝提供足够的保护。所以，这类柔软的鞋最好不要继续在激烈运动的场合穿，只在行走或慢跑时穿就可以了。
鞋底材质一般是软点好 。
年轻人在运动时候穿的运动鞋鞋底就需要软，弹性要好，这样能够很好的减震，减少膝盖损伤。上了年纪的人就要穿一些软一点的鞋，这样他走起路来不会感觉很累，很板脚。如果是对于登山者来说，鞋底就要偏硬一些，但是硬要适度。
鞋底的软硬要分是什么样的鞋子，是什么年纪的人穿，都是有区别的。年轻人在运动时候穿的运动鞋鞋底就需要软，弹性要好，这样能够很好的减震，减少膝盖损伤。上了年纪的人就要穿一些软一点的鞋，这样他走起路来不会感觉很累，很板脚。
如果是对于登山者来说，鞋底就要偏硬一些，但是硬要适度。
如果是不经常走动的穿软的好一点，舒适。如果是经常运动，像跑步，打篮球，还是穿硬鞋底好。
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