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1、军训必备好物?
1、水杯
有人提倡带超大号的,其实携带的500毫升足矣,可以随时打水的(大家可以在水杯上贴好名签,防止误拿)。由于军训基地只能打热水,宿舍里可以放个大杯储存凉水,以免口渴时不必要的等待。
2、泡面、火腿
饿了可以救急,但是不建议多带。军训期间体力消耗大,要多吃米饭、肉类、蔬菜,以防出现体力不支等情况。
3、各类拌饭酱等
拌饭酱、榨菜之类的食品方便携带和存放,很受同学们欢迎,可以适当带一些。
Tips:五月份的军训基地比较干燥,同学们可以根据自己的体质和饮食习惯进行选择。如果是对干燥气候较敏感的同学,在选择食物的时候要多加考虑哦!(例如:老干妈比较干,不建议携带)
4、可长期存放的水果、坚果
军训期间体力消耗大,容易生病。可以多吃水果、坚果补充营养。但需要注意的是,应选择可长期存放的水果(如苹果、梨)。
5、餐具
建议大家带成套的旅行餐具,便于携带保管。饭盒推荐携带有盖子的塑料盒(玻璃材质易碎且重量大)。记得在饭盒上做好标记,方便就餐定位用。同时可以带一卷保鲜膜,打饭之前铺在饭盒中,免去吃完后洗刷饭盒的麻烦,大大节省时间。
6、常用药品
重点是防治中暑,治感冒,促排便,如藿香正气(不爱喝药水的同学可以买胶囊版的)创可贴、感冒药等。
三、穿着准备
皮带、半袖T恤、内衣,内裤,黑、白袜子;长裤和长袖的衣服;睡衣,一件或两件。此外,衣架、缝衣针线等可根据个人情况携带。
四、其他杂物
1、床单、被套、枕套枕巾
军训基地会提供被褥,同学们只需带好床单、被套、枕套、枕巾和枕头,有需要的同学可以多带一套以供替换。
2、一次性鞋垫
军训时需要长时间站立,一双柔软的鞋垫将保护脚部,帮助同学们顺利度过军训。
3、静音耳塞
早上寝室里有的同学起得特别早,中午也有声音,所以睡觉浅的同学可能会需要。
4、风油精、爽身粉
涂搽人中、太阳、印堂等穴位,可预防中暑和感冒,也可用于驱蚊虫,在房间内滴洒几滴风油精,或用布条蘸取风油精悬挂于室内,可驱除蚊子。另外,出门前在身上涂一些爽身粉,可以止汗,防止起痱子和痘痘。
5、框架式眼镜
有些同学喜欢戴隐形眼镜,平时没关系,但是军训时一定要记得换成合适的框架式眼镜。站军姿的时候会大量出汗,如果戴的是隐形眼镜,一不小心流进了眼睛,会很麻烦。为了让自己舒服一点,还是拿出以前配好的框架式眼镜吧!
6、冰贴
本来是退烧用的,但因为效果温和,所以也可以用来防暑。
7、现金
训练基地的小卖部只收现金,大家可以自备300元左右现金并妥善保管。
8、书本、充电宝等
除了手机,少量的学习用品和一本好书同样会是大家的好伙伴。需要提醒同学们的是,训练期间手机不能带到训练场内,贵重物品一定要妥善保管。
9、带一把雨伞也是很有必要的
以下是一些军训必备的好物:
1. 运动装:舒适的运动服装和鞋子,能够帮助你更好地参加各种训练项目。
2. 防晒用品:军训通常在户外进行,因此防晒用品如防晒霜、帽子、太阳镜等是必备的。
3. 水壶:保持身体水分的水壶是非常重要的,尤其在高温下的军训中。
4. 容器:带上一个轻便的容器,可以装备各种必需品,如手机、钥匙、钱包等。
5. 急救包:军训期间可能会发生一些轻微的伤害,带上一个简单的急救包能够提供基本的急救措施。
6. 蚊帐或驱蚊用品:军训通常在野外进行,蚊虫是不可避免的,所以带上蚊帐或驱蚊用品是大有帮助的。
7. 插排和电源适配器:在住宿时,插排和电源适配器能够帮助你为各种电子设备充电。
8. 快干毛巾:轻便、吸水力强的快干毛巾是军训中必不可少的物品。
9. 指南针:在野外活动时,指南针能够帮助你找到正确的方向。
10. 蚊虫叮咬止痒药膏:为了应对蚊虫叮咬,带上蚊虫叮咬止痒药膏可以缓解不适。
请注意,每个军训活动的具体要求可能会有所不同,因此请注意向组织者了解特定要求。
日常护肤品,防晒霜,晒后修复面膜,军训期间,每天都会长时间暴露在阳光下,做好防晒工作非常重要,防暑防蚊药品。
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,花露水,还有防暑药
1、 鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。需多准备袜子,注意袜子要柔软一些,最好是纯棉的,容易吸汗。
2、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,会造成口干舌燥,需准备润喉片,养护嗓子。
3、防晒霜:因为军训时天气炎热,太阳光强烈,为了防止晒伤皮肤,需涂抹防晒霜对皮肤进行必要保护。
4、厚鞋垫:要提前购买好厚鞋垫,军训鞋鞋底过薄,长期站立易硌伤脚,可以利用厚鞋垫加以保护。
吸汗鞋垫,水杯,眼镜防滑垫,帽沿吸汗贴,降温贴,湿巾纸和纸巾,吸汗巾
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