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1、如何让脚穿进比自己的脚小了好几个码的高跟鞋？
不建议楼主穿比自己脚更小的鞋子，因为这样回让脚惨遭很多伤害。
人们对美丽都会一种天生的向往，对于美丽的人和事物也会多一些偏爱，所以千百年来追求美丽成为亘古不变的的话题，爱美之心人皆有之，有的人喜欢漂亮脸蛋，他们把粉搽在脸上，有的人认为拥有一双美足也是美貌，因此，他们“把粉搽在脚上”。
在历史长河中，有段时间，人们认为女性应具备一双尖尖的小脚，女性判断自己是否美丽，其最主要的标准并不是拥有美丽的容貌、丰满的身材，而是自己的脚小不小，“三寸金莲”就是对当时妇女审美的一种评断，上至太后妃子，下至渔姑村女，文的李清照，武的梁红玉，个个都把可以自然生成6~7寸的双脚硬是缠成“三寸金莲”，这种爱美的行为会引起妇女本身体态和性生理等变化，这种“畸形”的美是真的美吗？
在现代社会里，这种“畸形”的美仍旧上演，有不少女性争先恐后地“削足适履”。最常见的人为因素是来自人们每天都离不开的鞋子的损伤。日常生活中为了穿鞋而委屈足的事屡见不鲜，尤其有些人“大脚爱小鞋”，硬是穿不合适的小鞋或紧鞋，指望着穿一段时间可以松快些。大多数人都有这种生活常识，紧鞋穿穿是会变松的，但是要经过很长一段时间。殊不知，这样一边忍受着痛苦不适，同时为自己培养出了“足病”，这样一来，十有八九导致足趾变形和肌肉发炎，继而出现踇外翻、锤状趾、足趾重叠等多种足病，实在是得不偿失。有人统计，女性足病患者是男性的4倍，除了生理因素，主要因素还是女性比男性更追求时尚，穿不合适的鞋。所以，为了您的健康，这些小建议请收好：
1、鞋子大小合适
这一点真的重要，不要为了美而去伤害自己，太小、太高或者质量太差都不利于我们足部健康。合适的鞋子不仅舒服，也不会挤压脚趾和整个双脚的形状，而且在负重时，还能给足弓以辅助的支点，减轻疲劳。
2、不要长时间穿高跟鞋和凉鞋
这类鞋子使得我们的足部曾受的压力大而且还不能够得到很好的保护，时间长了就会引起足弓和双脚变形，也会是足弓的弹性减弱，腰部弯曲承受力加大，小腿关节稳定性降低，甚至使腹部肌肉一直处于受力状态，稍微走路时间长就会非常容易感觉疲劳，双脚都跟各个脏腑有紧密的联系，久而久之还会使胃蠕动机能减弱而引起胃病，
3、鞋跟不要太高
不可否认穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人满意，显得体态轻盈，腿部线条轮廓更美化，然而人体工程学研究表明，鞋跟在3厘米左右对身体有益无害，但是一旦超过6厘米，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿及腰背很容易感到疲劳，如果鞋跟超过10厘米，那么无论是站立或者走路，脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。
4、经常做足部按摩：
经常做足部按摩，可以舒缓韧带压力，还能够促进血液循环，减轻足部及腿部的疼痛。穿高跟鞋由体重压力积累下来的伤害，首先会让脚趾和脚掌中间部分疼痛，然后这些部位的骨头和关节就会提早退化，韧带出现慢性拉伤。
因此，足病或足痛在人的一生中出现的次数取决与您对足的呵护程度。千里之行，始于足下。希望人们关注自己的足，提高保健意识，以减少因足损伤带来的痛苦。
可以穿的呀，我经常穿比自己脚小的鞋子里的，但是一定不要光脚，穿个丝袜很好穿的。如果长时间走路就不要穿太小的高跟鞋了。试一下还是可以的
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