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1、跳好新疆舞的口诀
根据百度文库资料显示，跳好新疆舞的口诀是：一拍一拍翩翩起。腰摆肩扭胸舒展。脚步轻轻踢起舞。金色的头巾要把它挽。肩头处得手长抖。服饰要绣羊的毛。双脚踩着高跟鞋。
新疆舞基本步口诀如下：新疆舞8个基本动作压抬步、支字步、转身步、横错步、前或后错步、前垫步、原地点步、旋转屈腿步。压抬步 可以向前或向后走，按节拍走。一只脚尖触地，然后脚后跟压在地上。
做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。
前跳：双腿向前跳跃，双手也随之向右抖动。练习新疆舞的小技巧 身体协调：在舞蹈过程中，要注重身体的协调与平衡。注意将上半身和下半身的动作融为一体，流畅地完成舞蹈动作。
2、少儿民族舞知识:维吾尔族民间舞蹈特点
舞蹈中从头肩腰臂肘膝脚都有动作传神的眼神更具有代表性。还要加上动脖子弹指头翻腕子等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。体态的基本特征：强调昴首挺胸`立腰`拔背而产生的立感给人一种高傲挺拔，外向的感觉。
齐克提麦——节奏慢而平稳，舞蹈以二步一踏为骨干动作，并贯穿于整个舞蹈的始终。赛乃姆——节奏的舞蹈，以滑冲步为骨干动作，这个动作的本身就具备了膝部微颤动作的特点。
维吾尔族舞蹈的特点是与民间音乐结合得十分紧密。舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝、脚都有动作，传神的眼神更具代表性。还要加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列的小装饰，更形成了维吾尔族舞蹈的特点。
维吾尔族民间舞的动律特点是，挺拔而不僵，微颤而不窜，上身撒得开，脚步不离散，晃身带摇头，耸肩绕手腕，技巧多旋转，节奏多符点。
维吾尔族民族民间舞蹈的特点有：动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。
3、宁夏银川哪里卖金色跟高五厘米的维族舞鞋子
运动商店的实体店。宁夏银川永宁运动商店的实体店有卖增高鞋垫的。
超市或是修鞋店。根据顺企网资料显示，宁夏银川超市或是修鞋店有卖增高鞋垫的。增高鞋垫属于功能鞋垫的一种。主要采取立体斜坡设计：脚跟比较高，像脚前掌方向逐渐变低。
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