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夏天坐月子注意事项有哪些

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2021-08-28 22:04坐月子百科 人已围观 本文有2307个字,预计阅读时间5分钟。

简介女性在产后身体比较虚弱,这个时候很容易遭受风寒湿邪的侵入,导致女性出现关节疼痛,所以女性在夏季坐月子期间一定要避免对着通风口,同时要注意休息,注意保暖,要选择穿薄的棉衣棉...

  夏季坐月子要注意什么

  女性在产后身体比较虚弱,这个时候很容易遭受风寒湿邪的侵入,导致女性出现关节疼痛,所以女性在夏季坐月子期间一定要避免对着通风口,同时要注意休息,注意保暖,要选择穿薄的棉衣棉裤,而且要经常的换洗,这样的话才能避免遭受风寒湿邪。

  而且在坐月子期间应该禁止性生活,避免情绪波动过大,同时要多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物。因为夏季天气比较炎热,女性容易丢失大量的汗液,这个时候容易出现身体虚弱,口渴乏力等现象,所以要加强营养,而且在夏季的时候不能洗澡时间过长,而且一定要注意好保暖。

  夏天坐月子注意事项有哪些

  1、夏天坐月子室内排湿注意事项

  夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。一般室内湿度保持55%左右为宜。

  2、夏天坐月子通风换气注意事项

  夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,或者可以在外出时把所有窗户都打开。

  3、夏天坐月子风扇空调注意事项

  夏天天气炎热,可使用风扇,必要时可开空调,但不可直接对着妈妈吹,同时室内温度应保持在25℃左右。夏天细菌容易滋生,所以风扇空调网要定期清洗。

  4、夏天坐月子洗澡注意事项

  如果分娩顺利、会阴部无裂伤,剖宫产术、会阴侧切术后,伤口愈合良好可以洗澡。以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体。一般每周洗澡3-4次,每次10-20分钟即可。新妈妈产后1个月内应禁盆浴。

  5、夏天坐月子刷牙、洗头注意事项

  月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。并且头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,如果不想淋浴也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。

  6、夏天坐月子剪发梳发注意事项

  剪个清爽短发可以防酷暑。梳头时,发梳不要太尖利,梳长头发不要生拉硬拽,头皮发痒的解决之道是清洗,靠发梳或指甲解痒,会使头皮受到损伤。

  夏天坐月子的注意事项

  1、室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。

  2、当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

  3、天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

  4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

  5、洗头后,不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

  6、如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。

  7、谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上,让大家也分享你的幸福哟!

  8、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

  9、 如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。

  10、月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后。

  夏天坐月子注意事项有哪些

  坐月子时孕妇的身体比较虚弱,要在各方面注意。由于夏季太热,是可以使用风扇的。一般在室内的温度最好以25度左右,必要的时候也是可以开空调,但是不能直接对着孕妇吹。如果因为出汗多身体不舒服,可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水来擦浴。另外室内的湿度最好保持在55%左右,而室内要注意通风换气,夏天坐月子的时候不宜紧闭门窗,要经常的开窗通风,保持室内的空气清新。

  一般坐月子时孕妇要特别注意。在夏天坐月子可以适当穿衣服,但不能穿的太厚,导致中暑的情况发生。是可以吹空调风扇的,注意不要直接吹就行,夏天需要房间通风空气流通。可以按时洗澡、刷牙、洗脚等。此外夏天不要因为热,就用凉水洗脸、洗手,因为产妇体弱,还是温水洗好,以免引起月子病等情况,月子里需要多喝汤,多喝水。

  1、保持室内空气流通,如果温度过高,可以适当的开一下空调和风扇。2、穿宽松、吸汗的长衣长裤,不要受凉。3、保持身体的清洁卫生,夏天可以天天洗澡,可以选择淋浴,不要选择盆浴。4、平时饮食的营养要均衡化、多元化。

  夏天坐月子可以选择棉质舒适的长衣长裤,保持室内空气流通,如果天气太热,可以开风扇或者空调降温,温度不要太低。日常饮食要以清淡易消化为主,少吃辛辣生冷的食物,经常洗澡、换洗内衣裤,保持个人卫生清洁。

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